Клинический
психолог
Ирина Елина
страхами и сложными эмоциями.
С какими запросами вы можете
обратиться ко мне?
Выгорание и упадок сил
Сложные эмоции
Проблемы в отношениях
Кризисы и перемены
Обо мне
Приветствую вас на моём сайте.
Меня зовут Ирина Елина.
Являюсь магистром психологии, клиническим психолог и специалистом ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
В основе - когнитивно-поведенческая терапия: доказанная эффективность, понятная структура, измеримый результат. Также опираюсь на схема-терапию, ACT и теорию привязанности.
Для меня на первом месте всегда стоит человек. Моя задача — создать бережное пространство, где можно открыто говорить о любых чувствах без страха осуждения. Я гарантирую полную конфиденциальность и строгое соблюдение профессиональной этики.
- 8 летАктивная практическая работа психотерапевтом
- 2500 часовПрактической консультации
(клиентских сессий) - 50 минутИндивидуальная онлайн консультация
Образование и дипломы
Мои видеоблог
Как строится процесс
Шаг 1. Знакомство и бережное начало
Заявка и бесплатная переписка
Вы нажимаете кнопку «Записаться» или напрямую пишите/звоните (лучше сначала написать) в удобном для вас мессенджере (Telegram, WhatsApp, Max). Вам не нужно сразу формулировать сложный запрос — мы просто знакомимся, коротко обсуждаем вашу тему и подбираем комфортный день и время для онлайн встречи.
Шаг 02. Безопасное пространство первой сессии
Первая консультация (Диагностика)
Встреча длится 50 минут (если индивидуальная, онлайн в Zoom). Это время полностью ваше. Мы бережно разбираем то, что беспокоит вас прямо сейчас, и исследуем причины ситуации. На первой сессии нет места оценкам или давлению — вы делитесь только тем, к чему сейчас готовы.
Шаг 03. Создание индивидуальной карты работы
Формирование целей и стратегии
В конце первой встречи мы четко формулируем цель: к какому внутреннему состоянию или решению вы хотите прийти. Я предлагаю понятный план работы и методы (КПТ, ACT), которые помогут справиться с выгоранием, тревогой или кризисом именно в вашем случае. Никакой неопределенности.
Шаг 04. Процесс терапии и устойчивые изменения
Регулярные сессии и поддержка
Мы созваниваемся онлайн раз в неделю, шаг за шагом бережно распутывая сложные узлы проблемы. Между сессиями я могу давать легкие практические задания, чтобы новые привычки и внутреннее спокойствие встраивались в вашу реальную жизнь. Вы начинаете чувствовать опору и возвращаете контроль над своей жизнью.
Вопросы и ответы
Стоимость и форматы
Индивидуальная консультация
4850 руб.
Семейная парная консультация
7000 руб.
Абонемент на 4 индивидуальные консультации
Срок действия - 60 дней.
17 000 руб.
